현재1 세이노의 가르침 - 피보다 진하게 살아라! 1 현재에 집중하기 현재의 순간을 살아가기: 세이노는 현재의 순간을 최대한 살아가는 것의 중요성을 강조합니다. 과거의 후회나 미래의 걱정에 사로잡히지 않고, 현재의 순간에 집중함으로써 우리는 현재의 경험을 최대한으로 즐길 수 있습니다. 과거나 미래에 사로잡혀서는 순간의 아름다움이나 소중한 경험을 놓칠 수 있습니다. 따라서 세이노는 현재의 순간을 소중히 여기고 살아가는 것이 필요하다고 말합니다. 현재에 집중하는 방법: 세이노는 현재에 집중하는 방법에 대해 몇 가지 제안을 합니다. 첫째, 순간의 아름다움과 세부 사항에 주의를 기울이는 것입니다. 우리는 주변의 자연, 사람들과의 대화, 감각적인 경험들을 더욱 깊이 인지하고 즐길 수 있습니다. 둘째, 명상이나 마음의 훈련을 통해 내면의 평온함과 집중력을 키울 수.. 2024. 3. 18. 이전 1 다음
